Es Lunes...

¡Buenos dias! Hay algo en los lunes que siempre me ha gustado.

Mientras muchas personas los ven como el fin del descanso, yo los veo como una página en blanco. Una oportunidad para comenzar de nuevo. Para retomar aquello que quedó pendiente, o simplemente para elegir diferente.

Sé que, en realidad, cada amanecer nos ofrece esa misma posibilidad. Pero hay algo en el ritmo de un lunes que nos recuerda que siempre podemos empezar otra vez.

Y quizás ese nuevo comienzo no tiene que ser un cambio radical.

Quizás solo necesita un pequeño acto de compromiso con vos.

Moverte.

No porque tengas que quemar calorías o cumplir una meta, sino porque tu cuerpo fue hecho para moverse. Porque el movimiento tiene una forma muy sutil de ordenar lo que la mente no puede.

Muchas veces pensamos: "Empiezo mañana."

Pero casi nunca es la clase lo que cuesta.

Lo difícil es decidirse. Ponerse la ropa. Salir de la casa. Llegar.

Y, curiosamente, una vez que cruzas la puerta, todo cambia.

Durante esa hora el mundo se vuelve un poco más silencioso. Empiezas a respirar con más intención. A sentir músculos que habías olvidado. A descubrir que eres más fuerte de lo que pensabas.

No se trata de hacerlo perfecto.

Se trata de estar presente.

De regalarte un espacio donde, por un momento, nada más importa.

Hay una frase que siempre vuelve a mí:

Nunca he salido de una clase deseando no haber ido.

Nunca.

Pero sí he salido muchas veces agradecida de haber vencido esa pequeña voz que me decía que me quedara en casa.

Quizás ese sea el verdadero desafío del movimiento.

No el reformer.

No los ejercicios.

Sino elegirte una y otra vez.

Que este lunes sea un recordatorio de que siempre puedes volver a empezar.

Nos vemos en el estudio.

Con cariño,

Isabella Founder, Contrology Pilates