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¿Pueden creer que ya estamos en septiembre? Woah, cómo pasa el tiempo. Ha volado. Y quizás septiembre es ese pequeño recordatorio que necesitábamos para hacer una pausa, mirar cómo nos hemos sentido estos últimos meses y preguntarnos: ¿Qué quiero priorizar de aquí a que termine el año? Septiembre se siente como una oportunidad para volver a enfocarnos. No desde la presión de empezar de cero, sino desde el deseo de volver a esas cosas que nos hacen sentir bien. Este mes querem

Últimamente he estado pensando mucho en Joseph Pilates. La mayoría de las personas lo conocen como el creador del Pilates. Pero antes que eso, era un observador. Un científico del movimiento. Le fascinaba entender cómo funcionaba el cuerpo humano. Estudiaba anatomía, biomecánica, respiración, gimnasia, yoga, boxeo, artes marciales e incluso observaba el movimiento de los animales para comprender qué hacía que un cuerpo fuera verdaderamente fuerte y eficiente. No buscaba crear

¡Buenos dias! Hay algo en los lunes que siempre me ha gustado. Mientras muchas personas los ven como el fin del descanso, yo los veo como una página en blanco. Una oportunidad para comenzar de nuevo. Para retomar aquello que quedó pendiente, o simplemente para elegir diferente. Sé que, en realidad, cada amanecer nos ofrece esa misma posibilidad. Pero hay algo en el ritmo de un lunes que nos recuerda que siempre podemos empezar otra vez. Y quizás ese nuevo comienzo no tiene q